Bin auf der Arbeit extrem unkonzentriert und vergesslich?
Guten Tag liebe Gutefrage-Community,
Ich bin eigentlich am überlegen, wegen meines Problems zum Psychologen zu gehen, aber es kann ja nicht schaden hier zu fragen. Angefangen hat es eigentlich schon seit beginn meiner Ausbildung, die ich nach meinem realschul abschluss begonnen habe. Zurzeit befinde ich mich im 3. Lehrjahr abbrechen werde ich jetzt auf gar keinen Fall. Von Beginn an habe ich Probleme mich zu konzentrieren, ich muss ständig an andere Dinge denken, ich bin extrem Vergesslich (wirklich sehr extrem, hat sich im laufe der zeit zwar etwas verbessert, ist jedoch immer noch schlimm. z.b.: wenn ich material holen sollte habe ich mir von 4 dingen 1 gemerkt oder gar nichts. mittlerweile nichtmehr vermutlich wegen der routine was weiss ich). und von der praktischen arbeit will ich garnicht erst anfangen, ich frage jedes einzelne unnötige detail damit ich auch ja nichts falsch mache. muss echt nervig sein für meine kollegen naja. Ich fühle mich während meiner Arbeitszeit, wie ein anderer Mensch. Ich weiss zwar, irgendwo weit hinten, wer ich bin aber parallel exististiert eine andere Persönlichkeit die mit mir nichts zutun hat. klingt bescheuert ist es auch. Handwerklich bin ich eine absolute Niete, auf lehrgängen mit meiner berufsschulklasse kann ich mich jedoch voll entfalten, theoretisch als auch praktisch! Ich weiss nicht ob ich mit dem stress nicht klar komme oder ob das an meinen Kollegen liegt, was ich aber eher ausschliesse. mit mitmenschen komme ich immer gut klar. es sei denn es sind psychopathen oder wirklich einfach idioten. ich bin ein relativ emotionaler mensch, humorvoll,fröhlich, redefreudig(relativ). das genaue gegenteil von meinem "Arbeits-Ich". Ich bin verzweifelt.
Ich hoffe jemand kann mit dem schlecht zusammengeschusterten text etwas anfangen und mir einen guten Rat mit auf den Weg geben. Kommt mir nur nicht mit sowas wie das ich an mich glauben soll oder so ähnlich. Hab ich schon alles versucht funktioniert nicht und ja auch Alkohol, war mir dann aber doch zu blöd.
Danke
4 Antworten
Kann Stress bedingt sein. Falls Du Dich dadurch in Deiner Lebensqualität eingeschränkt fühlst, solltest Du mal zum Therapeuten gehen.
Vielleicht Bedarf es nur ein paar neuer Gedankenimpulse oder Merktechniken, damit Du die Dinge wieder im Griff hast.
Vielleicht bist Du dann doch mit der Arbeit überfordert, dadurch kann Stress enstehen und Vergesslichkeit und Unkonzentriertheit kann daraus resultieren.
Zumindest wäre das eine mögliche Erklärung für Dein Problem.
Das hört sich plausibel an.
Sagt dir das Wort Disziplin irgendwas?
Suche nach Begriffen wie Selbstorganisation und Zeitorganisation, sowie Störfaktoren und Prioritäten.
Nim dein Leben in diene Hände, plane dein Arbeitstag, gehe diszipliniert an die Sache ran bis es zur Gewohnheit wird.
Hast du eigentlich die vier Sachen für dich geholt? Oder hast du auch vergessen, welche Arbeit du mit diesen Sachen erledigen wolltest? Eins ist aber gut an dem Vorfall, dass du dich nicht verlaufen hast :)
Hey :-)
Ich bin auch ab und zu ziemlich vergesslich aber bei dir hört sich das echt schlimm an..
Es gibt extra Gehirntraining um sich Sachen besser zu merken ..ja auch das Gehirn kann trainiert werden..erkundige dich mal in die Richtung ..und jaaa Stress kann sooo viel auslösen..vllt stehst du echt unter Druck alles richtig zu machen oder so..notier dir Dinge die vllt wichtig sind und guck sie dir öfters wieder an oder kleb sie irgendwo hin am Arbeitsplatz (wenn bei dir nicht dauernd Abwechslung bei der Arbeit herrscht)..
Wenns nicht besser wird würd ich echt mal zum Arzt gehen und dich untersuchen lassen..vllt auch zu einem Psychiater der einfach nur "guckt" was los sein könnte..oft hilft auch nur ein Gespräch schon;)
Alles gute!
ich werde ab sofort Job wechseln :) weil, die tat wirkt mächtiger als Wort
Das ist es ja. Privat unter Freunden oder in der Schule hab ich keine Probleme. Nur auf der Arbeit.
Danke für die Antwort.