Spätschicht zur Arbeit? (Probleme, Müde, träge)

Ich Arbeite im Einzelhandel als Verkäuferin und da gibt es halt Früh- und Spätschicht. Wenn ich ehrlich bin liebe ich Frühschicht. Ich muss zwar früh auf stehen und alles, aber ich bin wenigsten voll bei der Sache und habe nach meiner Schicht (6 - 15 Uhr) noch ein Nachmittag Freizeit :) Jetzt zu mein Problem.. Immer wenn ich Spätschicht habe schlafe ich natürlich aus, wenn ich schon die Möglichkeit habe (Schicht geht: 11:45 - 21:15 Uhr). Aber irgendwie bin ich dann immer träge ._. Das merke ich immer bei der Arbeit wenn ich mich konzentrieren muss und irgendwie bin ich auch noch ganz verschlafen. Wie bekommt man das weg? Was muss ich morgens oder vor der Arbeit machen, das ich dann voll konzentriert bei der Arbeit bin?

Ich danke schon mal in vor raus :) Lg, Yuna304