Stimmen aus der Nachbarwohnung - Was hilft effektiv dagegen?

Hallo!

Leider ist das Haus (Mietshaus), in dem ich wohne sehr hellhörig. In Wohnzimmer, Küche und Bad stört mich das nicht weiter. Auch mit eventuellen "Musik"-Anfällen (so laute Musik, dass ich den Bass sogar über die Lautstärke des Fernsehers noch hören kann) des Nachbarn kann ich leben ;)

Im Schlafzimmer sieht die Sache jedoch ganz anders aus. Des Öfteren ist es so, dass ich abends nicht einschlafen kann oder nachts/morgens (5/6 uhr) aufwache, da ich laute Stimmen (Gespräche) aus dem, an mein Schlafzimmer grenzenden Schlafzimmer meiner Nachbarin höre. Mit ihr gesprochen habe ich schon, jedoch scheint sie wohl grundsätzlich ein lauter Mensch zu sein, der sich auch nicht groß einschränken lassen will. Versteh ich auch alles, aber in Ruhe schlafen würd ich schon gern :) Mein Bett hab ich auch schon umgestellt (vorher standen unsere Betten direkt "Wand an Wand", jetzt steht meins auf der gegenüberligenden Seite des Raums). Inzwischen ist es schon so, dass ich jeden Abend vorm Schlafen gehen hoffe, dass diesmal Ruhe ist... Obwohl ich eigentlich nicht so empfindlich bin..

Also, lange Rede....Hat jemand eine effektive Lösung parat? Wenns irgend geht nicht soo teuer. Wäre wirklich froh! :)

lg!

PS: Hab gesehen, dass es bereits ähnliche Themen gibt, aber würde (vielleicht auch von Betroffenen, bei denen es jetzt besser ist) einfach wissen, was wirklich hilft!