perfekter schlafrhythmus für die Nachtschicht?

1 Antwort

du wirst dich an die Nachtschicht gewöhnen.... Habe eine ähnliche Arbeitszeit, du solltest dir so eine Augenklappe besorgen... wenn du nicht die Möglichkeit hast dein Schlafzimmer ab zu dunkeln zum Schlafen 

Dieser Schlafrhythmus ist individuell und du wirst dich daran gewöhnen. Es kann auch sein, das du während der Arbeit einen sog Toten Punkt bekommst.... 

Der geht meistens schnell wieder vorbei

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