Nur einmal am Tag essen und trotzdem 1000 Kalorien über den Tag einnehmen?
Ich möchte nur einmal am Tag essen, aber trotzdem durch zuckerhaltige Getränke und das eine Essen 1000 Kalorien zu mir nehmen. Manche nehmen ja auch Diätshakes zu sich, aber davon bekomme ich immer Blähungen. Ich will auch nur das Mittagessen zu mir nehmen und 1,5 Liter zuckerhaltige Getränke zu mir nehmen pro Tag. Nicht nur wegen Abnehmen, sondern auch um Geld zu sparen. Ich bekomme leider nur Grundsicherung und von Behindertenwerkstatt Lohn. Das ist ziemlich knapp jeden Monat. Ich will auch bisschen sparen. Das kann ich sonst nicht.
Ich kaufe mir auch jeden Monat Vitamin A-Z Präparate um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Auch einer meiner Freunde die wahrscheinlich mehr Gemüse zu sich nimmt, holt sich Vitaminpräparate.
Kann man mit weniger Essen eigentlich sterben oder durch die zuckerhaltigen Getränke passiert da nichts? Will nämlich nicht daran sterben.
9 Antworten
Natürlich stirbst du (kurzfristig) davon nicht, allerdings ist das offen gesagt mit die blödeste Art, sich zu ernähren. Das ist weder gesund, noch nimmst Du dabei ab. Und Geld sparst Du damit sicherlich auch nicht.
Hallo sämtliche Diäten sind ungesund, es ist gesünder weniger zu essen. keine Zuckerhaltigen Getränke, Dunkle Brotsorten, Gemüse, Obst und das Frühstück ist das Wichtigste am Tag, das Mittagessen auch noch Du kannst eher auf das Abendessen verzichten hin und wieder nicht jeden Tag, dann lieber etwas weniger, weniger Fettes Fleisch lieber mal öfters Grillen
Hallo,
1000 Kalorien sind zu wenig. Wenn du das dauerhaft durchziehst dann nimmst du immer mehr ab. Zum abnehmen ist ein leichtes kaloriendefizit zu empfehlen von zum Beispiel 400 kcal. Dafür könntest du zusätzlich noch sport machen, das ist sehr gesund. Wenn du geld sparen möchtest gibt es einige günstige Lebensmittel die gesund und lecker sind:
Karotten, Kartoffeln, Sellerie, Apfel, Eier, Milch (du könntest Pancakes machen, mache ich auch ständig), Reis, Linsen, Bohnen, Kichererbsen, Fetakäse, Magerquark,...
Man kann günstig und gut kochen. Liebe Grüße
Was ein gedanke.. eine Packung nudeln 500g zb hat über 1000kalorien, zack etwas Tomatensoße fertig, mal paar Brötchen mit salat, käse was auch immer, olivenöl kann man auch oft benutzen..
so abnehmen funktioniert nicht indem du nen kaloriendefizit von 1500kcal hast..
Kalorien mit yazio tracken, mehr Wasser trinken, weniger süß zeug, Kalorien runterschrauben und jeden tag/zweiten tag etwas cardio
Ne das macht überhaupt keinen Sinn.
Wenn du so extrem aufs Geld achten musst, dann kauf dir lieber zum Frühstück 1-2 Brötchen beim Netto, Kaufland oder Aldi (0.19-0.29€ pro Stück), dazu einen Butter (1,29€) und ne günstige Marmalade (0.69 € vermute ich). Zum Mittagessen Nudeln (0.69 € im Angebot, zb Buitoni) mit Soße.
Alternativ gehen zum Beispiel Haferflocken mit Milch.
Und über den Tag verteilt Obst, vorzugsweise Äpfel - die sind meist recht günstig.
Und auch ab und zu Gemüse essen! Ist im Diskounter oft genug im Angebot und dann recht billig