Nachbar stört Nachtruhe, was kann ich tun?

Also... wir haben seit einiger Zeit einen neuen Nachbarn über uns. Er hat so weit ich weiß eine Freundin, also wohnen sie zu zweit. Tagsüber sind die beiden außer Haus, ich ebenfalls. So gegen zehn gehe ich schlafen, lese meist noch ein wenig. Die beiden kommen um diese Zeit nach Hause. Es ist mir eigentlich schnurz, was die beiden so machen und wie lange, aber um Mitternacht reißt mir dann doch der Geduldsfaden. Direkt über meinem Zimmer poltert es (ich will gar nicht wissen was) und es hört sich so an, als würde jemand mit High Heels herumstampfen. Es nervt höllisch. Ein paar Nächte habe ich versucht es zu ignorieren, aber irgendwann geht das nicht mehr. Ich werde immer wieder aus dem Halbschlaf gerissen. Es reicht mir jetzt einfach. Und nun weiß ich nicht, was ich tun soll. Ich bin 15 und wenn ich da oben klingeln würde, käme das ziemlich seltsam und ich vermute, die beiden würde das auch wenig kümmern. Meine Eltern meinen, ich soll es nicht so übertreiben und einfach ignorieren. Es geht aber nicht. Habt ihr vielleicht eine Idee, was ich machen könnte?

Sorry für den langen Text, aber ich musste das jetzt einfach mal alles herauslassen.

Danke schon mal im Vorraus. xx julipfote