Dauernachtschicht mehr Geld Tipps Körper?

1 Antwort

Da musst du selber Strategien finden. Wichtig ist: lichtundurchlässige Vorhänge! Zum schlafen absolute Dunkelheit! Wenn es dir nicht gut tut, mach es nicht bis zur Erschöpfung. Manche vertagen das manche nicht, aber wenn du es auf teufel komm raus durchziehst, bist du schnell richtig im arsch. Probiers einfach, aber beobachte dich und deinen schlaf. Versuche Strategien zu finden und du wirst sehen

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