Arbeitslosengeld 1 Kürzung zu Unrecht, was tun?

Guten Morgen.

Folgende Situation:

Ich bekam vor 2 Wochen einen Brief. Als ich ihn öffnete, sah ich, dass es sich um eine "Anhörung" handelt. Anscheinend bin ich nicht zu einer Maßnahme erschienen, zu der ich angeblich per Post zugewiesen wurde. Allerdings weiß ich von absolut nichts. Es kam kein Brief. Ich habe extra nochmal alle Papiere und Unterlagen durchsucht, da kam nie was an. Ich schrieb in die Anhörung, dass es mir ernsthaft leid tut, nicht erschienen zu sein und dass ich ja weder was von einer Maßnahme und schon garnichts von dem Start dieser Maßnahme wusste.

Heute erhielt ich Änderungsbescheid zum ALG 1. 3 Wochen komplette Sperre ist die Folge, meiner "Ablehnung" der Maßnahme... Zu aller erst unterschrieb ich NIE eine Eingliederungsvereinbarung, die wie ich eben gelesen habe, dringend notwendig ist um mich überhaupt einfach Maßnahmen zuweisen zu dürfen. Diese hätte man mich doch sowieso erst unterschreiben lassen müssen. Außerdem habe ich nie von dieser Maßnahme gewusst. Ich kann nun Einspruch erheben. Aber ich kenne das Amt hier bei mir. Das wird genau so abgeschmettert wie die Anhörung. Bleibt mir nur ein Anwalt? Und kann ich die Kosten für diesen vom Amt einklagen? Und was mache ich bezüglich meiner Miete usw, die ja auch bezahlt werden müssen?